HORARIO DE SEPTIEMBRE

El horario del mes de septiembre será el que acontinuacion se muestra

HORARIO	MARTES	JUEVES	VIERNES
19:00 A 20:00	TÉCNICA	TÉCNICA	EXHIBICIÓN
20:00 A 21:00	COMBATE	COMBATE	COMBATE

Estos horarios comenzaran a partir del 2 de septiembre, por lo que la primera clase de septiembre será el marte día 3.

En septiembre no habrá parón, puesto que la temporada este año empieza muy pronto. Aquellos que hallan hecho la pretemporada en verano, haran una semana de entrenamiento de relax, descanso pasivo, para realizar la supercompensación y recoger los esfuerzos realizados durante la pretemporada.

Aquellos deportista, que por el contrario no han entrenado durante el verano, bienvenidos al mundo de las agujetas, jajajajaja.

Feliz Temporada 2013-2014 a todos, Tenemos que superar las 81 medallas conseguidas en la temporada pasada.

III OPEN INTERNACIONAL TAEKWONDO BAZA SPORT

III OPEN INTERNACIONAL TAEKWONDO BAZA SPORT

Organizador: Club Deportivo Taekwondo Baza Sport

Fecha: Sábado 28 de septiembre de 2013

Horario: De 09:00 a 20:00 horas.

Lugar: Miranda de Ebro (Polideportivo Municipal de Anduva)

CATEGORÍAS: PRECADETE, CADETE, JUNIOR, SENIOR, MÁSTER

PRECADETE: 2003, 2004, 2005, 2006, 2007 y 2008

2007/2008

-16, -19, -22, -25, -28, -31, -34, -37, -40, +40

2005/2006

-22, -25, -28, -31, -34, -37, -40, -43, -46, +46

2003/2004

-25, -28, -31, -34, -37, -40, -43, -46, -49, +49

CADETE (pesos oficiales): 2000, 2001, 2002

JUNIOR (pesos oficiales): 1997, 1998, 1999

SENIOR (pesos olímpicos): 1996 en adelante

TODOS AQUELLOS QUE ESTEN INTERESADOS EN PARTICIPAR COMUNIQUENSELO A TOÑO

Con el fin de Organizar el viage, la eserva de Hoteles, plan de viage..... 

ÚLTIMO ENTRENO DEL VERANO

Este sabado se realizará el último entrenamiento del verano.

El horario será el que acostubro a ser todo el vereano. de 10:00 a 12:00

Al finalizar el entrenamiento, la cafetería ROXO (la que esta enfrente del pabellón ), nos invita a un pincho.

De esta forma despediremos los entrenamientos del verano, esperando que le hallais sacado el mayor partido posible.

entrenamiento en riveira

este sabado 24 hemos sido invitados a realizar una convivenvia/entrenamiento en riveira, junto con nuestros compañeros del mace-sport.

marchamos a las 9'30 desde el pabellon.

cada depirtista debe llevar.

1. traje y cinto
2. todas las protecciones
3. botella de agua
4. comida picnic
5. ropa de aseo, bañador,toalla de playa
6. crema solar

todo aquel que este intetesado, confirmat cuanto antes.

Exhibiciíon de las peregrinas y Anulación del entrenamiento del sabado

El viernes la exhibición de las peregrinas dará comienzo a las 19:00 horas, por lo que habrá que estar allí a las 18:30

El Lugar será como siempre, en frente la iglesia de la Peregrina..

Importante LLEVAR BOTELLA DE AGUA puesto que hará mucho calor.


El entrenamiento del sabado, SE SUSPENDE, puesto que estamos en fiestas y para poder disfrutar un poco de las fiestas y descansar de la exhibición del viernes.

EXAMEN DE PASO DE GRADO VIERNES 9 DE aGOSTO

El viernes 9 de agosto, se realiará el  examen de grado para todos aquellos que ya cumplen e tiempo requerido.

El examen se realizará a puerta cerrada.

El examen dará comienzo a las 17:30 horas.  El pabellón se abrira a las 17:00 para el que quiera calentar en el tapiz.

En otra antrada ya van escritos los contenidos de cada examen.

Para cualquier duda ya sabeis, PREGUNTAR  que  no muerdo.

SUERTE Y ESTUDIAR

Contenidos del examen

Defensas
Técnica		Descripción		Grado
Are	maki	Defensa	Baja,  de dentro a afuera	Blanco/amarillo
Montong	maki	Defensa	Media, de dentro afuera	Blanco/amarillo
Montong An	maki	Defensa	Media diferente mano que pierna, de dentro a afuera	Amarillo
Olgul	maki	Defensa	Alta, saliendo desde la cintura y pasando por la cara	Amarillo
Jan Sonal monotong bakat	maki	Defensa	media con el canto de una mano.	amarillo/naranja
		De dentro hacia afuera y la otra con el puño cerrado
Montong bakat	maki	Defensa	media con el exterior del puño.	naranaja
		de dentro hacia afuera y la otra con el puño cerrado
Sonal monontg	maki	Defensa	media  con el canto de una mano de dentro hacia	naranja
		afuera y la otra mano abierta en el plexo solar (el pico del dobok)
Olgul bakat	maki	Defensa	alta con el exterior del puño.	naranja/verde
Nulo maki	maki	de dentro hacia afuera y la otra con el puño cerrado		verde
Batansong monontg	maki	Defensa	media con la palma de la mano, de dentro hacia afuera	verde
Batansong monontg an	maki	Defensa	media con la palma de la mano, de dentro hacia afuera	verde
		diferente mano que pierna
Jan sonal vituro olgul bakat	maki	Defensa	alta, con el canto de una mano. De dentro hacia afuera	verde/azul
		la otra mano con el puño cerrado y de dentro hacia afuera
Are Gecho	maki	Defensa	baja, con ambos brazos, descruzando desde el pecho	verde/azul
Jan sonal Monontg Yop	maki	Defensa	media con el canto de una mano. De dentro hacia	azul
		afuera y la la otra con el puño cerrado. El cuerpo en posición lateral
Sonal Are	maki	Defensa	Baja  con el canto de una mano de dentro hacia	azul
		afuera y la otra mano abierta en el plexo solar (el pico del dobok)
Gawi	maki	Defensa	Doble (baja y media) Cruzando y descruzando los brazos	azul
		a la altura del pecho
Dubong Gawi	maki	Defensa	Dos veces Gawi maki	azul/marron
Monontg Gecho	maki	Defensa	media, con ambos brazos, descruzando desde el pecho	azul/marron
		con los codos pegados a las costillas
Otgorro are	maki	Defensa	Baja,  de dentro a afuera, una mano sobre la otra de refuerzo	azul/marron
Oe Santul	maki	Defensa	Doble (baja y alta) Cruzando los brazos a la altura del pecho y	marron
		descruzandolos, en apkubi sogui invertido y la vista hacia la def. baja
Koduro montong	maki	Defensa	media  con el canto del puño de dentro hacia	marron
		afuera y la otra mano cerrado en el plexo solar (el pico del dobok)
Koduro are	maki	Defensa	Baja  con el canto del puño de dentro hacia	marron
		afuera y la otra mano cerrado en el plexo solar (el pico del dobok)

ATAQUES
TÉCNICA		DESCRICIÓN	GRADO
Montong bande	jirugui	puño al medio misma mano que pierna	blanco/amarillo
Monotng baro	jirugui	puño al medio distinta mano que pierna	blanco/amarillo
Olgul bande	jirugui	puño a la cara misma mano que pierna	Amarillo
olgul baro	jirugui	puño a la cara distinta mano que pierna	Amarillo
dubong	jirugui	2 puños acabando distinta mano que pierna	amarillo/Naranja
sanal mok	chigui	ataque al cuello con el dorso de la mano misma mano que pierna	naranja
pyonsonkut seo	jirugui	ataque con la punta de los dedos al diafragma	naranja/verde
dun chumok ape	chigui	ataque con el dorso del puño a la boca	naranja/verde
me chumok nero	chigui	ataque descendente con el canto del puño, y el cuerpo en posición lateral. (martillo)	naranja/verde
palkut dolio	chigui	ataque de codo de fuera adentro, semicircular a la barbilla	verde/azul
palkut piochok	chigui	ataque de codo golpenado en la mano abierta a mono de diana	verde/azul
dun chumok bakat	chigui	ataque con el dorso del puño de dento a fuera	azul
du checho	jirugui	ataque con los dos puños a las costillas flotantes. Salen rectos desde la cintura	azul/marron
dankio tok	jirugui	ataque de puño a la barbilla, agarrando previanmente con la otra mano	marron
yop	jirugui	puño al medio con el cuerpo totalmente lateral	marron
MOVIMIENTOS ESPECIALES
TÉCNICA		DESCRICIÓN	GRADO
chivipum mok	chigui	ataque al cuello con el dorso de la mano simultaneando con defensa alta con la mano abierta	naranja/verde
dankio murup	chigui	ataque de rodilla agarrando previamente con las dos mano	marron
piochok	chagui	ataque de patada golpendo con la planta del pie en la mano a modo de doana	marron

PATADAS
TECNICA			DESCRICIÓN		GRADO
	Ap	chagui	patada	frontal, golpenado con el metatarso	blanco/amarillo
	Dolio	chagui	patada	semicircular a la cara, golpeando con el metatarso o el empeine	blanco/amarillo
	Tuy	chagui	patada	hacia atrás, golpeando con el talón	blanco/amarillo
	Yop	chagui	patada	lateral, golpeando con el filo del pie	amarillo
Tuio	ap	chagui	patada	ap cahgui en salto	amarillo
Mondolio	tuy	chagui	patada	de giro, golpeando de espaldas con el talón	amarillo
	nerio	chagui	patada	descedente, golpeando con la planta del pie	amarillo/naranja
Tuio	yop	chagui	patada	yop chagui en salto	amarillo/naranja
	bandal	chagui	patada	semicircular al estomago, golpeando con el empiene	naranja
	miro	chagui	patada	que empuja con la planta	naranja
	andari	chagui	patada	a la cara golpeando con el interior del pie, realizando un semicirculo de afuera hacia adentro	naranja/verde
	bakatdari	chagui	patada	a la cara golpeando con el exterior del pie, realizando un semicirculo de adentro hacia afuera	naranja/verde
tuio	dolio	chagui	patada	dolio chagui en salto	verde
	vituro	chagui	patada	que golpea con el empeine realizando una rotacion de cadera de adentro hacia afuera	verde
	nopi	chagui	patada	hacia atrás, pasando por encima del hombro, golpeando con el metatarso	verde/azul
	naco	chagui	patada	en forma de gancho, golpenado con la planta	verde/azul
	furio	chagui	patada	con un recorrido amplio, golpeando con la planta  de afuera a adentro	azul/marron
Mondolio	naco	chagui	patada	circular golpeando con la planta del pie en gancho	azul/marron
Mondolio	furio	chagui	patada	circular golpeando con la planta con la planta del pie y un recorrido muy amplio	azul/marron
Tuio mondolio	tuy	chagui	patada	Monodio tuy chagui en salto	azul/marron
Tuio mondolio	naco	chagui	patada	Mondolio naco cahgui en salto	marron
Tuio mondolio	furio	chagui	patada	Mondolio Furio chagui en salto	marron
PASOS
TECNICA			DESCRICIÓN		GRADO
	naranji	sogui	paso	lateral con los pies paralelos a la altura de los hombros	amarillo
	ap	sogui	paso	frontal corto	amarillo/naranja
	ap kubi	sogui	paso	frontal largo, con la rodilla de adelante flexionada	amarillo/naranja
	tuy kubi	sogui	paso	oblicuo con los pies separados a la altura de los hombros formando una L y las rodillas flexionadas.	naranaja
				El peso del cuerpo se reparte el 10% en la pierna de atrás y bel 30% en la adelantada
	chu chum	sogui	paso	lateral con los pies paralelos a la altura de los hombros y las rodillas flexionas	naranja/verde
	piongi	sogui	paso	lateral con los pies en angulo exterior de 30º a la altura de los hombros	verde
	uen	sogui	paso	lateral con lospies en 90º , con una cuarta  de separación y el izquierdo apunta hacia la izquierda	verde/azul
	orun	sogui	paso	lateral con los pies en 90º , con una cuarta  de separación y el derecho apunta hacia la derecha	verde/azul
	moa	sogui	paso	frontal con los pies juntos	azul
	tuy koa	sogui	paso	oblicuo con los pies cruzados y el de atrás solo apoya el metarso	azul/marron
	bon	sogui	paso	frontal, con os pies separados una cuarta, el de adelante solo apoya el metatarso	marron
				y flexiona la rodilla 60º y la de rodilla de atrás se flexoina 20º
	jak dari	sogui	paso	con una pierna eleveda y la rodilla flexionada	marron

 
Pummses

1º Blanco/amarillo y amarillo
2º Amarillo y naranja
3º naranja/verde
4º verde
5º verde/azul
6º Azul
7º Azul/marron
8º marron